Блог

Ужасът от грешката

18.02.2017

Все повече се сблъсквам в професионалната си практика с темата за грешките. Разсъждавала съм дали това не е културно обусловено и дали е слабост на човешката природа. Все още ми е трудно да ...

Силата на думите

03.02.2017

Думите съдържат в себе си сила, която често е подценявана. Те биват омаловажени от идеята, че действията са по-важни. Да, важни са, но дали са по? Думите могат да лекуват, нараняват, мотивират, обезсилват, ...

За позитивното мислене и неговите капани

24.01.2017

Позитивното мислене се налага като начин на живот в последните години. Без обаче да знаем какво всъщност представлява то, се впускаме да живеем начин на живот, който не разбираме и изпадаме в крайности. ...

Рецепта за истински щастлив живот

14.01.2017

Представяме ви един много истински текст на клиент, който достигна до тази лична истина с много отдаденост, упоритост и постоянство по време на процеса и терапията, през която преминаваме заедно. Споделяме го с ...

Защо е важно да си поставяме реалистични цели?

11.01.2017

Живот без цели е като кораб без платна- не отива никъде. Целеполагането е умение, което се развива като всяко останало, стига да има осъзнатост за съществуването му. Един от най-честите периоди, в които ...

Какво се крие под успеха?

02.01.2017

Да постигаш успехи е прекрасно. То е следствие от усвоения шанс и положения труд, а удовлетворението е голямо. Под това постижение обаче има много фактори. Представете си един айсберг- видимата част e едва ...

Какво ни пречи да се чувстваме добре?

26.12.2016

Потискане на чувствата Ако искате да бъдете “кълбо от нерви”, недоволни и тревожни, потискайте всеки емоционален порив. Потискайте радостта, за да не ви завидят. Потискайте и страховете си, тъжните си моменти и най-вече ...

8 насоки за пълноценен живот

23.12.2016

1. Бъдете гъвкави Ако разгледаме понятието гъвкавост по-буквално, то означава умението да се огъваме под натиск без да променяме основното си състояние, като само сменяме положението си. Ако го съотнесем към психиката и ...

Какви за ползите от зимния сезон?

21.12.2016

За някои зимата е период, който е много динамичен и подходящ за зимни спортове и приключения. За други обаче е студ, сняг, киша, настинки и мрачно настроение. Има и хора, които приемат този ...

7 стъпки за по-организиран ден

15.12.2016

1. Събудете се с позитивна нагласа Колкото и “кисели” да се чувствате рано сутрин, винаги има поне едно нещо, което може да ви накара да се усмихнете. Дали това ще е слънчевото време, ...