Месечен архив: декември 2016

Какво ни пречи да се чувстваме добре?

26.12.2016

Потискане на чувствата Ако искате да бъдете “кълбо от нерви”, недоволни и тревожни, потискайте всеки емоционален порив. Потискайте радостта, за да не ви завидят. Потискайте и страховете си, тъжните си моменти и най-вече ...

8 насоки за пълноценен живот

23.12.2016

1. Бъдете гъвкави Ако разгледаме понятието гъвкавост по-буквално, то означава умението да се огъваме под натиск без да променяме основното си състояние, като само сменяме положението си. Ако го съотнесем към психиката и ...

Какви за ползите от зимния сезон?

21.12.2016

За някои зимата е период, който е много динамичен и подходящ за зимни спортове и приключения. За други обаче е студ, сняг, киша, настинки и мрачно настроение. Има и хора, които приемат този ...

7 стъпки за по-организиран ден

15.12.2016

1. Събудете се с позитивна нагласа Колкото и “кисели” да се чувствате рано сутрин, винаги има поне едно нещо, което може да ви накара да се усмихнете. Дали това ще е слънчевото време, ...