Новата година е зад ъгъла и вълнението се усеща във въздуха. Декември е месецът, в който хората купуват своите календари, тефтери, поставят цели и правят списък за тяхното осъществяване. Намерението зад тези действия са ясни: “Нова година, нов аз.” По някакъв начин тези начинания искат да кажат “Готов съм за теб, 20**”, но дали наистина сме?

Всяка година, голяма част от хората си правят равносметка за това, кои неща не искат да взимат с тях от изминалата година. Фактически ние не може да се радваме на новото, ако не направим съзнателно усилие да оставим старото. Ако искате да преживеете една по-добра нова година, ето 9 неща, които е добре да оставите в отминаващата.

1. Диети и бързи начини за влизане във форма

Оставете настрана начина на живот “Аз съм на диета”. Фокусирайте се върху здравия ум и перспектива. Подхранвайте своето здраве отвътре навън. Веднъж като придобиете това мислене, влизането във форма ще дойде от само себе си. Диетата ще ви държи в един непрекъснат кръговрат. Създайте начин на живот, който подкрепя вярването, че вие изграждате себе си и здравословното си съществуване.

2. Деструктивните връзки

Оставете зад гърба си отношенията, които само взимат от вас. Ако романтични, колегиални, семейни, бизнес отношения или приятелства са едностранни и изчерпващи, напуснете “кораба”. Джим Рон казва, “Вие сте средната стойност от петте човека, с които прекарвате най-много време.” Преценете добре вашето обкръжение.

3. Следване на тенденциите

Случва се някой да смени своята профилна снимка в социалната мрежа, за да изрази “подкрепа” за дадена кауза. Много хора следват този пример. Други пишат статус по нашумяла светска тема и мнозинството се включват с коментари и публикации. Въпросът е по какъв начин всичко това ви засяга? Спрете да следвате течението. “Плувайте” в други води. Започнете разговори, които имат смисъл и ви обогатяват.

4. Страхът от опитването

Оставете настрана страха от това да експериментирате. Може би някои неща са страшни и наистина е така, страхът е здравословен до определена степен. Предпазва ни от очевидни заплахи за живота и сигурността ни. Не ви казваме да поемате рискове и да опитвате нови неща, които са против вас. Не. Кажете на страха си “Благодаря, че искаш да ме опазиш цял и здрав, но ти не взимаш решенията за мен, така че чао.” Усетете страха и го пуснете.

5. Казването на “не знам”

Вие сте по-умни, отколкото може да предположите. Вашите думи дават на разума начин, как може да се случват нещата. Повтаряйки фразата “не знам” държи съзнанието ви в състояние на объркване и отлагане. Ако не сте сигурни за отговора, потърсете го- в книга, интернет или попитайте някой. Ако се намирате в момент на взимане на важно решение и нямате идея какво да направите, си кажете: “Аз съм близо до яснотата и отговора.” Не забравяйте, че думите са много мощни.

6. Самоограничаващите вярвания

Зарежете лъжите, които сами си казвате на себе си. “Никога няма да се справя. Нещата винаги ще бъдат така. Това винаги се случва на мен. Не мога да се справя. Аз винаги имам лош късмет. Винаги ще бъда жалък. Никога няма да се справя.” Наистина? Просто спрете! Имате много, много ресурси, които да използвате, за да се справите. Просто трябва да погледнете по друг начин.

7. Самоомразата

Прекъснете тенденцията, когато видите своя образ в огледалото и да го критикувате всеки път. Вие сте шедьовър. Възползвайте се от недостатъците си. Спрете да унижавате себе си. Вместо това се фокусирайте върху нещата, които харесвате, а повярвайте те не са никак малко. Приемете всяка част, въпреки че все още не сте я заобичали напълно.

8. Вашите “бивши”

Миналото си е минало. Това може да бъде бивше гадже, приятел, колега, познат. Просто ги оставете настрана. Те са бивши поради реална причина. Спрете да тичате към идеята, че ги е имало и продължете напред в живота си. Има живот и след тях и той може да бъде прекрасен.

9. Съжалението

Всички сме хора и правим грешки. Съжалявате, когато сте яли бисквитка? Наистина? Насладете й се. Чувствате се зле след като сте се забавлявали цяла вечер и се чувствате уморени на другия ден? Моля ви! Насладете се на живота. Един ден няма да имате енергията да издържате цяла вечер. Бъдете благодарни за грешките, които сте направили и осъзнайте колко много са ви дали те. Не съжалявайте, че сте човешко същество. Никога.

Искаме да започнем живота си начисто. За някои това може да бъде рожденият ден, за други може да бъде новата година. Всеки си избира кога да бъде това. Преди да се фокусираме прекалено върху това, какво искаме от новото начало, е добре да помислим за нещата, които трябва да оставим. Идеята за нова година и ново начало е възможна само ако разчистите и подредите себе си преди това.

Какво може да добавите към този списък? Какви други неща биха могли да бъдат оставени в старата година? Всеки от вас знае най-добре.

източник: huffingtonpost.com