Когато става въпрос за това да живеем по-ефективен и смислен живот, най-влиятелните хора в света на бизнеса имат много мъдрост за споделяне.

Навик №1   Поставяйте си високи цели

Нереалистичните цели често са по-лесни за постигане, отколкото си мислите, казва Тим Ферис. Неговите наблюдения показват, че повечето хора не правят опити да постигат необикновени цели, което намалява шансовете за развитие.

Вместо да следвате фиксиран кариерен път и предвидим план за живота, впуснете се в нещо диво. Поемайте рискове да правите това, което искате, вместо да правите това, което другите очакват от вас. Когато си поставяте високи цели, се разграничавате от тези, които имат посредствен живот.

Навик №2    Изложете ума си на позитивни мисли

Обградете се с позитивизъм.  В нашия мозък има постоянна яростна битка  между аналитичния и инстинктивен ум. Намерете здравословен баланс между тях като се занимавате с неща, които ви карат да се чувствате добре.

Даниел Канеман обяснява, че нашите мозъци са се развили да реагират благоприятно на позитивните послания. Когато сте в добро настроение, частта от мозъка, която отговаря за бдителността и анализа, има склонност да си почива. Това означава, че по-интуитивната страна на съзнанието е по-активна и повишава креативното мислене.

Навик №3  Оценявай чудесата, които се случват всеки ден

В “Поток”, Михай Чиксентмихай пише, че за да се живее оптимален живот, не трябва да бъдем повлиявани от външни награди или мненията на другите. Това е лесно да се каже, но как може да се случи?

Достигнете удоволствие от живота като се фокусирате върху всеки момент, бъдете осъзнати за своята среда и се потопете в интересите си. С други думи, правете “себе си”.

Ако се сблъскате с трудно предизвикателство, фокусирайте се върху сложността на проблема и намирането на решение, а не върху собствените си недостатъци. Всички прегради по пътя ни, водят до личностно израстване и постижения.

Навик №4   Отървете се от списъците със задачи

Спечелете повече контрол над времето си и намерете начин да се развиват по-лесно, като последвате времево-тествания метод на продуктивността на Дейвид Алън. Поставете си конкретна цел, след това опишете стъпка по стъпка действията, които се изискват, за да го постигнете.

Фокусирайте се само върху едно действие и слагайте всичко във виртуална или физическа “кофа за събиране”, която може да почиствате седмично и да елиминирате това, което вече не е необходимо.

Навик №5   Нарушавай правила, за да се справиш с трудностите

Ако има един урок от милиардера Ричард Брансън, на който трябва да обърнем внимание е този да нарушаваме правила. Неговата независима нагласа и желание да тества лимитите, му помагат да блесне в много индустрии, включително самолетната, развлекателната и аеронавтиката.

Използвайки своята харизматична личност, Брансън продължава да създава нови възможности, впускайки се в невероятни приключения.

Навик №6   Не губете време в съмнение в себе си

Според Шерил Сандерберг, увереността е сред най-важните качества в живота на човек. Тя препоръчва да се избягва “синдрома на съмнението” на всяка цена и да се обърнем към собствената си кариера по честен и автентичен начин.

Сандерберг също съветва да избягваме перфекционизма, а вместо това да се фокусираме върху това, което е важно.

Навик №7   Направете съня приоритет

След страдане от лоши навици свързани със съня, медийният магнат Ариана Хъфингтон, се е научила да оценява истинската стойност на добрият нощен сън, и го е направила приоритет за себе си.

За да започнете да спите по-добре, оставете екраните преди лягане и успокойте ума си.

източник: blinkist.com