Има различни теории за това защо нашата представа за времето се изменя с годините. За хората, които са на 5 години, часът се преживява по един начин, а за тези на 55 по друг начин.

Една от възможните причини е, че ние имаме по-малко нови преживявания с времето. Колкото повече остаряваме, ние започваме да развиваме рутина. Дните започват да се сливат и времето изглежда сякаш лети.

Психологът У.Джеймс обяснява, че сравнено с детството, зрелостта има по-малко нови и запомнящи се моменти. Често измерваме времето на база на нашите “първи”- първият ден в училище, първата любов, първото дете и т.н. Когато приключим с тях, дните ни стават еднотипни и без особени вълнения.

Когато нашите спомени са детайлни изглежда, че моментът трае по-дълго. Ученият по невронауки Д. Ийгълман, счита че колкото по-познат ни изглежда светът, толкова по-малко информация обработва нашият мозък и съответно има по-малко запомнящи се неща. Често се осланяме на опита и извървяния път, и на тази база градим рутината си. Състоянието “на автопилот” не изисква особена концентрация и сигурно често ви се случва да сте направили нещо, което правите ежедневно или често, без да си спомняте как точно сте го направили. Пример за това е шофирането по познат маршрут- докато карате си мислите за други неща, без това да пречи на управлението на колата. При стигане до желаната дестинация се случва да нямате реална памет за маршрута и детайлите на пътуването.

Друго важно научно откритие е, че стресът и “притискането от времето” ускоряват деня. В проучване публикувано в научното издание “Алънс” изследователите, считат че “притискането от времето” е пряко свързано със стреса, което повлиява на това времето да се усеща, че минава бързо. Колкото по-стресирани сме, толкова по-малко сме в настоящето, сякаш се стремим да минем през дните, колкото е възможно по-бързо. “Потънали” в мисли, нямаме време да обърнем внимание на заобикалящите ни събития и да изградим детайлни спомени. Това е още едно възможно обяснение защо имаме представа, че времето лети.

Ето и няколко съвета как може да се справим с това усещане:

• да бъдем повече в настоящето т.е. “тук и сега”
• да намалим прекомерно бързият ритъм на живот
• да учим и преживяваме нови неща
• да разнообразим ежедневието и да прекъснем рутината
• да отделяме време за себеанализ
• да напускаме понякога “зоната си на комфорт”

източник: lifehacker.com